Descriere
Da-ti restart in 7 zile cu meniul prestabilit, cu 3 mese + o gustare + 3 sucuri vii/zi.
Cel mai sanatos meniu, pe baza de plante! Combinatia unica de superalimente, leguminoase, nuci, seminte, cereale integrale, fructe, legume si post, iti asigura necesarul zilnic de nutrienti , repara si iti hraneste fiecare celula!
Ce este postul intermitent?
Postul intermitent reprezintă o strategie de organiziare a meselor cu scopul de a accelera metabolismul grăsimilor și de a pierde în greutate, păstrând masa musculară. Acest stil de viață permite spațiu pentru reparația celulară, prevenind bolile cronice în uimitorul tău corp în cele mai naturale moduri: prin auto-vindecare.
Cum functioneaza metoda 5:2 ?
Noi iti punem la dispozitie, un meniu variat si complet, timp de 7 zile, compus din mic dejun, pranz, gustare, cina si sucuri presate la rece, adaptat metodei de post intermitent 5:2. Asta inseamna ca 5 zile vei manca dupa un meniu* si orar prestabilit al meselor, intre orele 9-19. Iar 2 zile poti opta pentru varianta de post cu sucuri sau varianta fara. *consulta meniul alaturat pentru fiecare zi a saptamanii. Poti incerca si doar o zi din program pentru a testa meniul.
Cand primesc meniul?
Programul poate sa inceapa in oricare zi de luni-sambata. In primele 5 zile vei primi in fiecare dimineata* meniul complet pentru ziua respectiva ( cu orele de consum pentru fiecare masa). Daca alegi varianta de 7 zile, 2 zile vor fi zile de post, in care vei consuma doar sucurile speciale livrate de noi. Astfel, timp de 5 zile vei posti 14 h/zi ( de la 19 – 9), iar in ultimele 2 zile sistemul digestiv va lua o pauza completa, timp in care organismul intră într-o stare de postabsorbție. În această stare, metabolismul se regleaza, nivelul de insulină și glucide este scade și astfel lipidele sunt folosite ca sursă de energie. Prin urmare, în perioada de post intermitent, corpul arde grăsimile deja stocate într-un mod mai eficient.
*Livrarea este zilnica, gratuita, pana la usa ta! (interval orar 8:30-9:30)
Comenzile se plaseaza de luni pana sambata (intre 8 – 18), intotdeauna comanda va livrata in ziua urmatoare comenzii!
Continut Pachet
ZIUA 1
1.Probiotic drink: Probiotic, lapte de cocos, apple cider vinegar, miere.
2.Masa 1: Lapte de migdale, fulgi de ovăz, curmale, banane deshidratate,fulgi de cocos, fructe de sezon.
3.Protein Snack: mix alune,seminte.
4.Masa 2: Mix salată, morcovi, roșii, năut, semințe de dovleac, măsline, pătrunjel verde, ardei rosu,microplante Dressing: ulei de măsline, lămâie, sare, piper, miere.
5.Green Juice: Castravete, spanac, ghimbir,măr, lămâie.
6.Golden Juice : Morcov, portocală, turmeric.
7.Masa 3: carob, proteină vegetală de orez, lapte de cocos, reishi, scorțișoară,colagen peptide vegan, miere bio de rapiță.
ZIUA 2
1.Black Lemonade :apa kangen, cărbune activ, piper cayenne, Lamaie, miere crudă.
2.Masa 1: Green Smoothie – Proteină din mazăre, spanac, banană, seminte de chia, Mct oil, lapte de cocos.
3.Protein Snack: curamale, smochine.
4.Masa 2 : quinoa, avocado, baby spanac, sfecla, morcov, ceapa verde,castravete. Ulei de masline, sare,lamaie.
5.Purple Juice: varza rosie, lime,ghimbir, mar, maca.
6.Velvet Juice: sfecla, telina, morcov, lamaie, turmeric.
7.Masa 3 : supa crema de morcov, pastarnac, lapte de cocos, Cartof dulce ,ulei de cocos, Crackersi.
ZIUA 3
1.Ginger Drink: lamaie, ghimbir, apa kangen, miere.
2.Masa 1: budinca de chia, lapte de cocos, crumble de mar si para, scortisoara, fulgi de migdale.(alternat ingrediente in functie de fructele de sezon)
3.Balance Juice: mar, morcov, ghimbir, lamaie, ashwagandha.
4.Masa 2: mix salata, porumb, fasole rosie, avocado, ardei rosu,verde, patrunjel, rosii, suc de portocale, cayenne, sare, ulei de masline.
5.Celery Juice: suc de telina apio, mar.
6.Protein Snack: Mix alune, seminte.
7.Masa 3: lapte de cocos, fructe de pădure, avocado, ginseng, colagen peptide vegan, semințe de in.
ZIUA 4
1.Power Drink : turmeric, apa de cocos, lamaie,miere.
2.Masa 1: fulgi de ovaz,curmale, mar, banana, cocos, lapte de cocos.( ingrediente alternate in functie de sezon)
3.Velvet Juice: sfecla, telina, morcov,lamaie, turmeric.
4.Masa 2: mix salata, orez negru, telina apio, rodie, avocado, ciuperci, pere, tofu organic.
5.Green Juice: castravete, spanac, mar, ghimbir, lamaie.
6.Protein Snack: curmale, smochine
7.Masa 3 : Supa crema de mazare cu dovlecel.
ZIUA 5
1.Ginger Drink: lamaie, ghimbir, apa kangen, miere.
2.Masa 1: Green Smoothie- proteina din mazare, banana,spanac, seminte de chia, MCT oil,lapte de cocos.
3.Protein snack: mix alune, seminte.
4.Masa 2: lipie,avocado,hummus,rodie,castravete,seminte de dovleac,sare,lamaie.
5.Golden Juice: morcov, portocala,turmeric
6.Purple Juice: varza,lime,ghimbir,mar,maca.
7.Masa 3: carob, proteină vegetală de orez, lapte de cocos, reishi, scorțișoară,colagen peptide vegan, miere bio de rapiță.
